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Du wirst nie ankommen! - Podcast #44 - Sascha Planert
Endlich tritt das gejagte Ereignis ein. Du hast es geschafft und kannst nach langer Zeit glücklich sowie zufrieden sein! Jetzt ist dein Leben perfekt…Doch schon ein paar Tage danach entstehen neue Herausforderungen und das tolle Gefühl verblasst allmählich...komisch.
Wir klären warum das „Ankommen“ eine Illusion ist und was du stattdessen machen kannst. So erhältst du sofortiges Glück und dauerhafte Zufriedenheit. Denn in Wahrheit musst du auf nichts und niemanden warten. Was für eine Erleichterung!
Und Ziele kannst du dir trotzdem stecken. Bloß solltest du dabei einige Dinge beachten. All das in dieser Podcast-Folge! Ich wünsche dir viele Erkenntnisse.
Sascha Planert - Trainer für Selbstbestimmte Gelassenheit
https://saschaplanert.de -
Wie dich klebrige Gedanken loslassen - Podcast #43 - Sascha Planert
Ja, manchmal sind Grübeleien und negative Gedanken sehr hartnäckig – selbst wenn man einige Tricks weiß. Wie lässt dich so ein anstrengendes Kopfkino dennoch los?
In dieser Folge gebe ich dir dazu 3 Tipps, die sehr hilfreich sind. So kann wieder deine innere Ruhe einkehren. Das Beste: Die Tricks wirken sehr schnell und du brauchst nicht viel dafür.
Wenn dich also manche Gedanken stark belasten, ist dieser Podcast genau das Richtige für dich!
Sascha Planert - Trainer für Selbstbestimmte Gelassenheit
https://saschaplanert.de
„Der Kurs zum Thema Leichtigkeit und Stressabbau von Sascha Planert war wirklich sehr lehrreich für unsere Gruppe. Es ist tatsächlich erstaunlich wie Stress entsteht und welche einfachen Lösungen es dafür gibt. Auch wenn man viele Aspekte erstmal sacken lassen muss, hat Herr Planert die Inhalte gut vermittelt. Das ganze Team war begeistert und sehr angetan. Gerne wieder!“ – Frau Kotter – Integrative Kindertagesstätte Sankt Georg
„Durch die Meditation bei Sascha habe ich gelernt, bewusst meine Atmung wahrzunehmen und auch gezielt einzusetzen. Ebenfalls beurteile und verurteile ich Menschen nicht mehr so. Das alles muss ich natürlich immer wieder durch Übungen wiederholen. Ich weiß jetzt viel mehr über mein Ego und dass es Situationen gibt, die ich ändern kann und welche wo ich keinen Einfluss drauf habe! Saschas ruhige und motivierende Art hat mir dabei sehr geholfen, er ist ein sehr guter Zuhörer.“ – Bettina
„Ich war Meditation gegenüber etwas skeptisch, aber letztlich packte mich die Neugierde. Sascha hat sich darauf meiner angenommen und mich in meine erste meditativen Reise geführt. Durch diese Meditation konnte ich den mir selbstgemachten Stress beiseite schieben und hatte plötzlich einen unerwarteten Energieschub. Seitdem nehme ich mir jeden Tag mindestens 10 Minuten Zeit um mich mittels Meditation zu erden“ – Marcus
„Sascha hat eine angenehme Ausstrahlung. Bei ihm kommt man automatisch sofort zur Ruhe. In der gemeinsamen Zeit mit ihm habe ich viel im Umgang mit dem Ego erfahren. Auch versteht man, wie das Gelernte im Alltag eingesetzt werden kann. Darum sollte es ja gehen. Außerdem geht er auf seine Teilnehmer individuell und mit viel Verständnis ein. Dadurch vermittelt er einem eine ganz andere Sicht auf uns selber. Alles im allem sind seine Kurse sehr weiter zu empfehlen.“ – Thomas