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Der Kurs zum Thema Leichtigkeit und Stressabbau von Sascha Planert war wirklich sehr lehrreich für unsere Gruppe. Es ist tatsächlich erstaunlich wie Stress entsteht und welche einfachen Lösungen es dafür gibt. Auch wenn man viele Aspekte erstmal sacken lassen muss, hat Herr Planert die Inhalte gut vermittelt. Das ganze Team war begeistert und sehr angetan. Gerne wieder! – Frau Kotter – Integrative Kindertagesstätte „Sankt Georg“
Durch die Meditation bei Sascha habe ich gelernt, bewusst meine Atmung wahrzunehmen und auch gezielt einzusetzen. Ebenfalls beurteile und verurteile ich Menschen nicht mehr so. Das alles muss ich natürlich immer wieder durch Übungen wiederholen. Ich weiß jetzt viel mehr über mein Ego und dass es Situationen gibt, die ich ändern kann und welche wo ich keinen Einfluss drauf habe! Saschas ruhige und motivierende Art hat mir dabei sehr geholfen, er ist ein sehr guter Zuhörer. – Bettina
Ich war Meditation gegenüber etwas skeptisch, aber letztlich packte mich die Neugierde. Sascha hat sich darauf meiner angenommen und mich in meine erste meditativen Reise geführt. Durch diese Meditation konnte ich den mir selbstgemachten Stress beiseite schieben und hatte plötzlich einen unerwarteten Energieschub. Seitdem nehme ich mir jeden Tag mindestens 10 Minuten Zeit um mich mittels Meditation zu erden – Marcus
Sascha hat eine angenehme Ausstrahlung. Bei ihm kommt man automatisch sofort zur Ruhe. In der gemeinsamen Zeit mit ihm habe ich viel im Umgang mit dem Ego erfahren. Auch versteht man, wie das Gelernte im Alltag eingesetzt werden kann. Darum sollte es ja gehen. Außerdem geht er auf seine Teilnehmer individuell und mit viel Verständnis ein. Dadurch vermittelt er einem eine ganz andere Sicht auf uns selber. Alles im allem sind seine Kurse sehr weiter zu empfehlen. – Thomas