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Dein Online-Meditationskurs

Du möchtest das Meditieren lernen oder hast bis jetzt keine Erfolge?

Zur gratis Probestunde

Hand aufs Herz: Es gibt viele Meditationstechniken, doch meistens verändert sich dadurch nichts Wesentliches in deinem Leben. Aber warum ist das so? Du kannst Meditation nicht "lernen", sondern nur innerlich loslassen. Dadurch passiert der erhoffte Effekt von alleine.

Erst wenn du das Loslassen auf der Gedanken-, Gefühls- und Körperebene integrierst, wirst du bleibende Ergebnisse im Alltag erfahren. Erspare dir viele Videos und Bücher übers Meditieren: Wahre Meditation ist eine innere Haltung des Zulassens und keine weitere Theorieeinheit.

Deswegen begleite ich dich praxisnah in Form eines Meditationskurses über Videochat (Zoom). Erlebe dabei echte Veränderungen:

  • Integriere gelebte Meditation in den Alltag
  • Bemerke Leichtigkeit durch umfassendes Loslassen
  • Entdecke deine natürlichen Ressourcen zum Stressabbau
  • Sei im tiefen Frieden und erfahre lebendige Gelassenheit
  • Nimm unabhängige Freiheit, Freude & Geborgenheit wahr

Wann? Wie? Wo?

Der Online-Meditationskurs findet aller 2 Wochen am Montag und Freitag ab 19:00 Uhr statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Wir treffen uns per Videochat (Zoom). Das heißt, dass du dir einen bequemen und ruhigen Platz in deiner Wohnung suchst, wo du deinen Laptop oder dein Handy gut aufstellen kannst und dann mit der Zoom App in den Videochat einsteigst.

Schau, dass du ein wenig Platz hast um eventuell auch aufstehen zu können (für kleine, leichte Körperübungen).

Klicke jetzt auf den Button „Zur gratis Probestunde“, um alle möglichen Termine zu sehen:

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Ablauf

Eine Einheit vom Meditationskurs hat in der Regel mehrere Teile. Zu Beginn starten wir meistens mit einer kleinen Entspannungsübung.

Danach werden aktuelle Herausforderungen von Teilnehmern besprochen, wobei ich dazu praktische Hinweise und Ideen in Richtung Loslassen (Gedanken/Gefühle/Körper) gebe. Das vermischt sich dann häufig in etwas längere Ausführungen meinerseits. :-)

Zum Schluss leite ich eine geführte Meditation an, die verschiedene Elemente beinhaltet. Dennoch gibt es das eine oder andere Mal auch ganz unterschiedliche Abläufe. Wir lassen uns gemeinsam treiben und schauen was aus der Stille hervortreten möchte.

Kosten & Zahlung

Eine Einheit entspricht ca. 1,5 Stunden.

0 € – Eine Einheit als Probestunde
35 € – 2 Einheiten (17,50 € je Einheit)
75 € – 5 Einheiten (15 € je Einheit)

Nachdem du das erste Mal kostenfrei dabei warst, kannst du dich für eine Variante entscheiden. Du kannst dann per Überweisung oder PayPal zahlen.

Wie funktioniert Zoom?

Nachdem du dich kostenfrei registriert hast, bekommst du eine E-Mail. Darin findest du den Link für das Meeting sowie ein Passwort zur Teilnahme.

Wenn du auf den Zoom-Meeting-Link klickst, öffnet sich die App. Wenn du sie nicht schon installiert hast, wirst du zur Installation aufgefordert.

Bitte teste deinen Zugang rechtzeitig vorher bzw. lade die App herunter. Ich werde ca. 15 Minuten vor Beginn das Zoom-Meeting starten und kann in der Zeit auch noch Fragen zu Zoom beantworten.

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Sei einfach dabei. :-)

Bei Fragen kannst du mich gerne unter 01590 5558360 oder info@saschaplanert.de kontaktieren. Ich freue mich dich auf deinen inneren Frieden hinzuweisen.

Herzliche Grüße, Sascha

bewertung-bettina
„Ich beurteile und verurteile Menschen nicht mehr so. Auch weiß ich jetzt viel mehr über mein Ego und welche Situationen ich wirklich verändern kann! Saschas ruhige und motivierende Art hat mir dabei sehr geholfen, er ist ein sehr guter Zuhörer.“ – Bettina
bewertung-thomas
„Mit seiner ruhigen Ausstrahlung bringt er die Inhalte sehr gut rüber. Wer ein wenig dran bleibt und sich immer weiter beobachtet, wird sehen wie leicht es ist ein entspanntes Leben zu führen.” – Thomas