Autor: Sascha
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Meditation lernen für Anfänger – 4 große Fehler und wie du sie vermeidest.
Du willst es wagen Meditation zu lernen. Dir schießen allerdings tausend Gedanken durch den Kopf. Wird es funktionieren? Wie merke ich ob ich richtig meditiere? Was passiert, wenn ich Fehler mache? Unser Beitrag „Meditation lernen für Anfänger“ gibt dir praktische Hinweise, wie du nicht auf die typischen Fehler hereinfällst. Keine Angst, jeder beginnt mal und…
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Zweifel – Warum du sie dir sparen kannst
„Wie soll ich das alles schaffen?“ „Stimmt das, an was ich glaube?“ „Was ist wenn ich die ganze Zeit auf dem Irrweg bin?“ Wie gehst du mit diesen Fragen um? Zweifel machen uns kaputt. Sie schleichen sich langsam in unseren Geist und vergrößern sich schnell, wenn du ihnen Platz zur Entfaltung gibst. Ausgelöst werden diese…
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Atemübungen – 7 intensive Tricks für deine Meditation
Achtest du bei deiner Meditation auf deine Atmung? Verschiedene Atemübungen können dir helfen deine Meditation zu verbessern. Was hältst du davon? Atemübungen #1 – Herzatmung Atme ganz normal ein und konzentriere dich dabei auf dein Herz. Spüre, dass der Atem deine Lebensenergie ist und halte ihn tief in deinem Herzen fest. Halte die Luft ein…
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Was bedeutet Meditation für dich?
Hast du diese Frage schon mal für dich selber beantwortet? Warum meditierst du überhaupt und was erhoffst du dir davon? Ich habe diese Frage von jemanden gestellt bekommen. Ich wusste so einige Antworten. Diese will ich dir nicht vorenthalten. Für mich bedeutet Meditation: Die Wirklichkeit Meditation ist für mich ein Urzustand, der reiner nicht sein…
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Meditation lernen – Warum es dir so schwer fällt
„Meditation lernen“ ist ein häufiger Suchbegriff im Internet. Hast du es gleich in die Praxis umgesetzt? Ist es bei ein paar Versuchen geblieben oder hast du durchgehalten? Meditation ist schon für viele Menschen ein Alltagsbegleiter. Dennoch gibt es eine große Anzahl von Menschen denen gerade die ersten Versuche sehr schwer fallen. Meditation lernen – So…
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Alarmierende Zeichen bei einem Chakren-Ungleichgewicht
Hast du körperliche Schmerzen, die einfach nicht weggehen wollen? Schmeißen dich deine Emotionen regelmäßig aus der Bahn? Es gibt Zusammenhänge, die deine Augen nicht erkennen können. Ich glaube, dass die Ursachen wesentlich tiefer liegen, du auch? Im Körper gibt es 7 große Hauptenergiezentren, die als Chakren bezeichnet werden. Jedes einzelne Chakra hat eine bestimmte Position…