Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Das Geheimnis von Yoga – Podcast #26

Warum ist Yoga so erfolgreich? Immer mehr Menschen finden Gefallen daran, doch was macht Yoga aus? Viele Menschen wissen nicht richtig wieso ihnen die Körperstellungen so guttun. Anscheinend versteckt sich dahinter ein Geheimnis,

Ohne Aufwecken geht’s nicht! – Podcast #24

Wenn du deine Reaktionen oder Gewohnheiten verändern willst, ist das eigene Aufwecken eine Notwendigkeit. Du musst dir zumindest einen kurzen Moment deiner Wahrnehmung bewusstwerden. Wie du das generell übst und welche Methode dafür besonders in Frage kommt,

Welche Handlungsoptionen hast du? – Podcast #23

Für ein bewusstes Handeln ist immer auch eine bewusste Entscheidung notwendig. Oft drücken wir uns davor! Du hast letztendlich nur drei Möglichkeiten zum Handeln. Dazwischen musst du dich entscheiden. Das Ergebnis sind unter anderem mehr Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit.

Warum grübelst du? – Podcast #21

Immer wieder grübeln wir über Dinge, die am Ende sowieso ganz anders sind. Wir klären in dieser Folge den Unterschied zwischen Grübeln und sinnvollem Denken. Außerdem erhältst du 3 Tipps, wie du deine Gedankenschleife unterbrechen kannst und so wieder deinen Kopf frei bekommst.

Consent Management Platform von Real Cookie Banner